생리통이 심한 이유 확인

생리통이 심한 이유

여성분들이라면 한 번쯤은 겪어봤을 생리통에도 이유가 있다는 거 알고 계셨나요? 개개인이 천차만별로 겪는 생리통은 심하면 구토나 실신까지도 할 수 있습니다. 하지만 대부분의 여성분들은 아직도 생리 시작일을 예측해 그 전날이나 생리 시작일에 진통제를 복용합니다. 이러한 방법은 잠깐의 고통만을 줄여줄 뿐, 근본적인 원인 해결 법이 아니니 계속되는 복용으로 난임이나 불임으로 이어질 수도 있죠. 오늘은 이런 생리통의 근본적 원인을 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

1. 생리대 흡수체를 확인하신 적이 있나요? 생리대에는 생리혈을 흡수시켜주는 흡수체 층이 있습니다. 그 흡수체 층에 SAP(Super Absorbent Polymer)으로 불리는 화학물질이 섞여 있을 수 있는데요. 이 화학물질은 시중에 파는 생리대 대부분에 사용되고 있다고 합니다. 때문에 시중에서 구하기 쉬운 생리대를 착용하게 되면 화학물질의 부작용으로 인해 생리통이 심해진다는 것이죠. 생리통 악화와 더불어 자궁근종, 질 내부 건조 등의 많은 부작용을 유발하는 화학물질이니 성분을 꼭 확인해보시고 몸에 해를 가하지 않는 생리대를 고르는 것도 생리통을 줄이는 중요한 요소 중 하나입니다.

 

 

2. 탄수화물 때문에 생리통이 심해진다는 사실이 믿어지시나요? 굉장히 놀라실만한 사실인데요. 대표적 탄수화물은 빵, 면, 밥 정도입니다. 이런 탄수화물에는 포도당이 들어있고 포도당을 섭취하게 되면 혈중 혈당이 올라가게 됩니다. 이때 혈당이 올라가면 혈중에 있는 에스트로겐이 올라가기 때문에 자궁내막이 커지는 현상이 일어나게 되는데요, 이러한 현상이 지속 되면 자궁 내 막이 두터워지고 자궁내막증식까지 일어날 수 있다고 합니다. 이 때문에 생리통이 심해질 수도 있다고 하니 탄수화물을 조금 줄여보는 건 어떨까요?

 

 

3. 골반이 틀어져 있어도 생리통의 원인이 된다고 합니다. 골반은 골반 안에 위치한 장기들을 보호하는 역할도 하는데요, 이러한 골반이 틀어지게 되면 골반 주변의 순환 저하가 발생하게 되면서 골반 내 장기들에도 악영향을 끼칠 수 있습니다. 골반에 툭 튀어나온 뼈를 따라 뒤로 쭉 눌러가면서 뼈의 높낮이를 확인해보면 내 골반이 틀어졌는지 쉽고 빠르게 확인해 볼 수 있다고 하니 골반의 틀어짐도 이참에 확인해보시기를 추천드립니다.

 

 

4. 간 기능이 저하되었을 때도 생리통이 심해집니다. 간이랑 자궁이 무슨 상관이냐고 하시는 분들도 있을 것 같은데요. 간이 좋지 않을 때 기능을 다 하지 못해 에스트로겐 수치가 올라가게 되면 혈중 에스트로겐이 함께 높아지면서 몸 전체의 대사가 활발하게 이루어지지 못하고 때문에 생리통이 유발될 가능성이 높아진다고 하네요. 술을 너무 많이 마시거나 평소에 생리통이 심하신 분들은 간 기능 저하를 의심해 보셔야 할 것 같습니다.

 

 

생리통이 심한 이유에 대해서 조금은 짐작이 가시나요? 점점 심해지는 생리통은 그냥 지나칠 것이 아닙니다. 우리 몸의 신호이기 때문에 어떤 이유에서 생리통이 심한지 꼭 확인해보시고 진통제로만 버티는 건 좋지 않은 방법이라는 점 알려드리고 싶습니다. 생리통을 유발하는 질환이 있는 경우일 수 있으니 단순 진통제로 버티지 마시고 병원 검사를 통해 병변을 정확히 파악해보시기를 바랍니다. 오늘도 도움이 되셨다면 공감 버튼 부탁드립니다.