눈밑 주름 없애는 방법 꿀팁

눈밑 주름 없애는 방법 꿀팁

안녕하세요 오늘은 나이가 먹어감에 따라 늘어나는 눈밑 주름 없애는 방법에 대한 정보를 공유해볼까 합니다. 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 생기는 눈밑 주름이지만 계속 신경이 쓰이고 없애고 싶다면 조금이나마 도움이 될까 싶어 포스팅을 해봅니다.

 

 

우선 주름은 피부가 노화되어 탄력성이 상실되어 느슨해진 상태를 말합니다. 이런 주름들이 발생하는 원인을 살펴보자면 다양하지만 먼저 노화로 인해 진피층에 존재하는 콜라겐이나 히알루론산이 점점 줄어들면서 주름이 발생하는데요. 피부의 구성을 살펴보면 피부의 표면에서부터 표피, 진피, 피하조직으로 차례대로 구성되어 있습니다.

 

 

우리 신체는 나이가 들어감에 따라 노화가 진행되는데 이런 노화로 인해 콜라겐과 단백질의 연결을 방해하는 효소가 작용하여 피부의 진피층까지 영향을 미치는 자외선도 활성산소를 생성하여 피부의 탄력이 줄어들고 수분이 없어진다고 합니다.

 

먼저 결론을 말씀드린다면 주름을 안 생기게 하는 절대적인 방법은 없습니다. 하지만 피부의 주름이 생기는 현상을 늦출순 있습니다. 그럼 눈밑 주름을 없애는 방법이 아닌 눈밑 주름을 예방하는 방법에 대해서 살펴보겠습니다.

 

1. 수분섭취를 잘 하기

물을 자주 충분히 드셔야 합니다. 우리 몸에 수분을 유지하는 일은 피부뿐만 아니라 우리 신체에도 매우 중요한 부분입니다. 특히 피부 주름을 완화시키기 위해서는 피부가 건조하지 않게 물을 자주 마셔줘야 합니다. 그리고 커피같은 카페인은 탈수작용을 하기 때문에 몸의 수분을 뺏어 피부를 건조하게 만들어 피부노화를 촉진시키니 과다 섭취하지 않도록 하세요.

 

2. 자외선 차단하기

피부의 가장 큰 적은 바로 자외선입니다. 자외선은 봄, 여름, 가을, 겨울 내내 우리를 따라다니고 심지어 스마트폰, 실내조명등에서도 발생합니다. 매일 자외선 차단제를 챙기셔서 바르는 습관을 기르시는 게 중요하며, 밖에 외출시 차단제 외에도 선글라스를 착용하여 노화를 방지하는 것이 중요합니다.

 

 

3. 스트레스 과로 줄이기

스트레스는 정신적 신체적으로 너무 큰 데미지를 줍니다. 항상 맘을 편하게 가지시고 충분한 수면을 하시는 게 좋습니다.

스트레스가 많고 불규칙한 수면과 과로가 연장되다 보면 다크써클이 심해지고 피부가 건조해짐과 동시에 푸석푸석해집니다. 이런 현상들은 바로 주름으로 연결되며 피부가 재생할 시간을 주지 않습니다.

 

또한 잘 때 자세도 매우 중요한데요. 엎드려 자는 수면 자세는 눈밑 주름 뿐만 아니라 얼굴의 팔자주름, 목 주름 등을 유발합니다. 수면을 하실 때 될 수 있으면 똑바로 천장을 보고 누운 자세로 수면에 드는 것이 중요합니다.

 

4. 마사지 및 운동

눈의 긴장을 풀어주는 것도 매우 좋습니다. 눈 주위의 근육이 긴장하게 되면 피부가 긴장하여 눈밑의 주름을 만들게 됩니다. 눈의 긴장이 느껴진다면 잠시 눈을 감아 긴장을 풀어주거나 눈 주위의 근육을 마사지하는 것만으로도 주름을 완화시킬 수 있습니다.

 

5. 화장품을 사용하기

항산화작용이 뛰어는 화장품을 자주 발라주는 것이 좋습니다. 그중 바세린은 보습에 매우 뛰어는 제품으로 적당량의 바세린을 사용하여 눈가에 가볍게 발라주시면 보습에도 좋고, 주름을 완화시키는 기능을 합니다. 또한 우유나 로즈마리, 올리브오일 등을 잘 섞어 탈지면 등을 이용하여 눈가에 발라주시는 방법도 있습니다.

 

6. 건강한 식단관리

피부에 좋은 음식을 섭취하여 눈밑 주름을 없애는 방법이 있습니다. 피부에 좋은 음식으로는 달걀 흰자, 비타민e가 매우 풍부한 아보카도, 90%이상으로 이루어진 오이 등이 있는데요. 이러한 음식들은 피부의 건강에 매우 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 꾸준히 잘 섭취하여 주신다면 건강한 피부를 가지실 수 있습니다.

 

이상 눈밑 주름 없애는 방법들에 대해서 살펴보았습니다. 우리가 이미 한번 생겨버린 주름은 없앨수는 없습니다. 하지만 완화시키거나 늦출 수 있는 방법들은 많습니다. 위에서 언급한 사항들, 그리고 꾸준한 운동, 올바른 식단등은 피부의 주름완화뿐만 아니라 정신적 육체적인 건강에도 많은 도움이 됩니다. 

 

원하시는 정보가 되었는지 모르겠네요. 도움이 되길 바라면서 이만 포스팅을 줄이겠습니다. 오늘도 건강하고 유익한 하루 보내시길 바랍니다. 행복하세요.