노니 효능 부작용 간편정리

노니 효능 부작용 간편정리

최근에 드라마 보는 재미에 푹 빠졌어요. 예전에는 아예 드라마는 보지도 않았는데 요즘은 재밌는 것도 많고 그 시간만 기다려지고 요즘 저의 작은 소확행이랍니다. 여름이 지나고 나서 이제 슬슬 더위가 꺽이나 싶지만 올해 더위는 유난히 오래 지속된다고 하더라구요. 안그래도 초여름에 그렇게 많이 덥지 않아서 올해 에어컨을 거의 키지 않았는데 왜 지금 저는 에어컨을 틀고 있는걸까요 해가 많이 짧아졌더라구요. 예전에는 8시 가까이까지 해가 밝았던 것 같은데 확실히 해도 짧아지고 아침 저녁으로는 선선하니 날씨도 좋고 여름도 이렇게 가나봅니다. 아, 그리고 오늘은 노니 효능 부작용 관련 내용을 알아볼까 합니다.

 

저는 어릴 때부터 노니 열매를 참 좋아했어요. 물론 굉장히 역한(?)향을 가지고 있는 과일인 만큼 그 맛을 사랑한 건 아니었죠. 제가 노니를 좋아하게 된 이유는, 바로 저희 어머니 덕분인데요. 어머니가 저를 임신하셨을 때, 식은땀이 줄줄 흐를 만큼 심하게 체를 하셨다고 해요. 약국도 닫고, 병원을 가야하나 고민하고 있던 차에 저희 아버지께서 노니즙을 사오셨대요. 그리고 신기하게도 즙을 먹고나서 체가 쑥 내려갔다고 해요.

 

노니 효능 부작용 외에도 사실 과일이라고는 하지만 맛이나 향기가 영 과일 같지 않은 면이 있죠. 오죽하면 치즈 푸르트라는 호주 이름이 있는데 상한 치즈냄새라는 뜻이에요. 때문에 원산지인 남태평양에서도 식량보다는 주로 약재로 사용해왔고 특히 통증과 염증을 완화하는데 탁월해서 뛰어난 치료제로 알려졌다고 하죠. 노니에 함유된 성분은 실제로 엄청 다양한데요. 각종 비타민과 미네랄 외에도 플라보노이드와 카테킨, 세로토닌, 아트라퀴논 등의 기능성 성분들이 풍부한데요. 이 성분들은 항산화 기능은 물론, 통증을 완화하고 소화를 돕는 등의 여러 치료를 돕는 효능이 있어요.

 

노니 제품을 구매 시 염두에 두셔야 할 것은 바로 열매로만 만든 제품보다는 열매는 물론이고 줄기, 잎, 뿌리 등 전체가 들어가 있는 제품이 월등히 효과가 좋습니다. 또한 캡슐이나 분말 제품 섭취기 어려운 분들은 쥬스나 엑기스 타입으로 된 제품도 있으니 섭취하는 데에는 편리하나 냄새나 신맛을 싫어하시는 분들은 주의하셔야 할 것 같습니다. 집안에 성인병으로 고혈압, 당뇨병을 앓고 계신 분들에게 좋은 제품이 되고 항암으로도 좋다고 하닌 알고 계시면 좋을 것 같습니다.

 

비타민 C는 면역력을 증진시키는 대표적 영양 성분이죠. 노니에는 비타민 C 가 풍부해서 면역 기능을 높여줍니다. 면역력이 높다는 것은 우리 몸이 외부로부터 받는 바이러스나 박테리아 등의 공격에서 자가 방어할 수 있는 능력이 높아진다는 것을 의미하죠. 이것은 건강을 지키는 근본적인 능력이라 할 수 있으며, 각종 감염질환이나 호흡기 질환을 예방하는 기초적인 관리입니다. 따라서 요즘 같은 시기에 절실하게 필요한 성분이 아닐까 생각 봅니다.

 

또 젊은 여성층에서는 다이어트, 붓기완화 효과로 유명한데요. 노니에는 칼륨또한 풍부해서 붓기 제거에 효과적이라고 하더라고요. 저녁에 섭취하고 자면 아침에 붓기도 없고 가볍게 느껴진다고 해요. 저는 쌍꺼풀 수술 후에 붓기, 염증제거를 위해 노니를 섭취했던 기억이 나요. 눈에 띄게 좋아져서 지인들이 다들 궁금해했던 기억이 있네요. 노화 방지나 피부미용, 숙취해소, 당뇨예방등의 효능도 많아서 많은 사람들이 노니를 선택하는 것 같아요.

 

노니 효능 부작용 추가적으로 그러다 알게된게 노니라는 효능에 대해 알게되었어요. 열매의 성분으로 약 200개의 파이토케미컬이라는 성분이 항산화 작용을 해주기 때문에 염증을 제거해주거나 피로에 좋다고 하더라고요. 요즘처럼 코로나 때문에 위험한 시기에 면역력 증진효과까지 챙길 수 있고 직장인분들의 경우 계속 쌓이게 되는 피로감을 개선할 수 있는 효능까지 가지고 있어서 한번쯤 챙겨보면 좋은 식품이기도 한다고 합니다.

 

할리우드 스타 미란다 커 아시죠? 무결점의 아름다운 피부와 몸매의 비결은 어리 적부터 꾸준히 마셔온 노니 주스의 영향이라고 합니다. 그녀는 피부에 문제가 생길 때면 주스를 더 많이 섭취했다고 하는데요. 그만큼 이 열매의 뛰어난 세포재생 효과를 믿었다는 걸 의미하죠. 실제로 이 열매의 제로닌 성분은 세포막 재생을 도와 피부 탄력을 강화시켜주는 역할을 한다고 합니다. 또한 항염 효과가 탁월해 피부 트러블의 진정 및 개선에 도움을 줍니다.

 

노니 효능 부작용 포스팅을 마무리 하겠습니다. 행복한 하루 되세요.