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콜라겐 많은 음식
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콜라겐 많은 음식 정리건강 2021. 1. 11. 16:49
단백질의 한 종류인 콜라겐이 피부미용에 매우 좋다는 말은 많이 들어보셨을 텐데요. 오늘은 이런 콜라겐이 많이 함유되어 있는 음식들에 대해서 알아볼까 합니다. 콜라겐이란 무엇인가요? 콜라겐은 인체를 구성하고 있는 뼈와 근육 그리고 관절 치아 등을 구성하고 있는 단백질을 일컫습니다. 콜라겐은 인체의 피부 아래에 존재하는 층 즉 진피층의 90%에 해당하는 비율을 차지한다고 하니 정말 중요한 성분임에는 틀림없습니다. 시중에 유통되고 있는 콜라겐과 관계된 제품은 꽤 많은데요. 피부의 노화방지와 탄력을 위해서는 콜라겐에 함유되어 있는 원료라던지, 구입하고자 하는 콜라겐이 저분자인지, 고분자인지 또는 화학첨가물이나 방부제가 없는지, 어류 콜라겐인지 등등 꼼꼼히 확인하셔야 될 부분이 많습니다. 콜라겐이 점점 감소하게 ..