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칡즙 효능 부작용
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칡즙 효능 부작용 알아보기건강 2020. 9. 11. 17:57
칡은 겨울에도 얼거나 죽지 않는 다년생 식물로 나무로 분류됩니다. 칡은 오랫동안 구황작물로 먹어 왔으며 주로 영양 보충제와 같은 건강 식품으로 사용되었습니다. 칡즙의 이점 중 가장 널리 알려진 것은 갱년기 완화 영양 보충제, 숙취 완화 및 변비 완화입니다. 한방에서 뿌리는 갈근이라는 약초로 사용되며 발한과 발열의 효과가있다고 합니다. 그럼 오늘의 주제인 칡즙의 효능과 부작용에 대해 아래 포스팅에서 좀 더 자세하게 다뤄보겠습니다. 칡은 칼로리가 높아 다이어트를 하는 사람은 칼로리 관리를 고려하는 것이 좋습니다. 그리고 차가운 성질이 있어 몸이 차가운 체질을 갖고 있는 사람은 되도록이면 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 칡 역시 과다로 복용하게 되면 복통 등의 소화기관 장애가 나타날 수 있기에 부작용과 ..