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스트레스 자가진단 테스트
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스트레스 자가진단 테스트건강 2021. 1. 18. 18:20
스트레스 자가진단 테스트 현대사회에서 '스트레스'라는 단어는 정말 많이 사용하고 많이 듣는 단어입니다. 이런 스트레스가 뭐냐고 막상 사람들에게 물으면 설명하지 못하는 분들이 다수인데요. 원인은 '스트레스'라는 단어를 일상생활에서 너무 빈번하게 사용하다 보니 그 의미가 모호해졌기 때문입니다. 그럼 '스트레스'가 뭘까요? 사전적 의미를 살펴보면 스트레스란 인간이 심리적 또는 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 놓였을 때 느끼는 불안과 위협의 감정이라고 합니다. 인간이라면 스트레스는 누구나 받기 마련입니다. 적당한 스트레스는 삶에 적당한 활력을 주고 긍정적인 영향을 줄 수 있지만 심한 스트레스는 심신건강에 매우 안 좋은 악영향을 끼칩니다. 그래서 오늘의 주제는 우리가 직접 스스로 스트레스 자가진단 테스트를 통해..