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모링가 효능 부작용
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모링가 효능 부작용건강 2020. 11. 5. 15:52
모링가 효능 부작용 안녕하세요 오늘은 혈관건강에 좋다는 모링가의 효능과 부작용에 대해서 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. 모링가는 인도와 동남아시아, 아프리카 등 아열대 지방에서 서식하는 식물로 뿌리부터 잎까지 모든 부위를 이용할 수 있는 활용도가 매우 높은 식물입니모링가에는 영양소가 매우 풍부하여 적은 양의 모링가를 먹어도 90여 가지의 다양한 영양소를 섭취할 수 있다고 합니다. 모링가의 효능부터 우선 살펴보자면 모링가는 혈당 및 콜레스테롤의 조절, 향염, 향균, 면역력 상승 등의 효능이 있습니다. 그중 모링가의 잎은 비타민, 아미노산, 베타카로틴, 오메가3, 오메가6, 람노오스, 지방산, 무기염류 등이 함유되어 있고, 특히 항산화물질로 잘 알려진 폴리페놀 성분이 매우 풍부합니다. 폴리페놀은 우리 몸의 ..