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서리태 효능 및 부작용
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서리태 효능 및 부작용건강 2021. 1. 25. 17:29
서리태 효능 및 부작용 검은콩 중 서리태는 블랙푸드 중 식물성 지방과 단백질 성분이 많이 함유되어 있는 것으로 유명합니다. TV 방송에서 이영자 씨가 다이어트 시에 먹는 것으로도 유명해졌죠. 서리태는 겉은 까맣고 속은 푸른 청색이라 속청이라고도 불리고 있습니다. 이 서리태는 서리를 맞은 뒤에 수확할 수 있다고 해서 이러한 이름은 갖게 되었다고 하는데요, 이번에는 다양한 비타민과 무기질을 가지고 있는 서리태의 효능과 부작용에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 1. 피부 노화와 여성 건강 서리태는 100g당 414kcal 정도인 콩의 종류입니다. 대표적으로 서리태에는 콜라겐의 기능을 향상시켜주는 안토시아닌이 함유되어 있기 때문에 꾸준히 섭취한다면 피부의 탄력과 생기를 불러일으킨다고 합니다. 또한 기본적 노화 방지..