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비타민D 부족증상
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비타민d 부족증상 정리건강 2020. 12. 2. 13:52
비타민d 부족증상 안녕하세요 오늘은 비타민d가 부족하면 나타나는 증상에 대해 살펴보는 시간을 가져볼까 합니다. 요즘 코로나 19의 재확산으로 인해 강제 칩거생활을 하시는 분들이 많을 텐데요. 집에 있는 시간이 많다 보니 무기력해지고 우울한 감정이 생기진 않나요? 이런 우울증이 햇빛을 충분히 받지 못하게 되면 생긴다는 것을 혹시 알고 계신가요? 집에만 있다 보면 밖을 나가는 일도 적다 보니 햇볕을 충분히 받지 못하는 요즘 시점에 꼭 챙겨 드셔야 할 것이 바로 비타민d입니다. 비타민d의 기능은 뼈에 인과 칼슘의 축적을 증가시켜 뼈의 건강을 유지하는 것인데요. 뼈에 칼슘이나 인이 충분히 축적되지 못할 경우 우리 몸의 골격이 정상적으로 석회화되지 못하여 뼈가 약해져 압력에 취약하게 됩니다. 그래서 뼈가 굽거나 ..