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담배 끊는 방법
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담배 끊는 방법 금연방법 모음건강 2021. 2. 20. 18:36
담배 끊는 방법 왜 금연은 매번 마음먹을 때마다 새롭고 이번엔 정말 될 것 같고 하지만 실패하고를 반복하는 것일까요? 단지 금연을 다짐한 나 자신의 의지가 약해서일까요? 사실 단순히 의지가 약해서 실패하는 것만은 아닙니다. 담배 속 깊숙이 자리하고 있는 니코틴 때문인데요. 이 니코틴을 이겨내고 담배를 끊어낼 방법, 바로 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 니코틴에 중독되는 이유 2. 담배 끊는 방법 니코틴에 중독되는 이유 담배 속에는 중독성을 포함하고 있는 물질이 다량 함유되어있습니다. 그중 최고는 단연 니코틴이라고 말할 수가 있겠지요. 담배를 태울 때 니코틴은 뇌의 수용체에 결합이 됩니다. 이때 도파민이라는 쾌감 유발 물질이 다량 방출되어 흡연할 때 굉장한 쾌감이 몰려오는 것입니다. 이 때문에 흡연자들은..