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감기에 좋은 음식 5가지 추천
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감기에 좋은 음식 5가지 추천건강 2020. 11. 29. 14:23
감기에 좋은 음식 5가지 추천 겨울이 깊어짐에 따라 감기에 걸리시는 분들이 많을텐데요. 코로나가 기승을 부리고 있는 요즘 감기까지 걸린다면 정말 힘든 일이 아닐 수 없습니다. 그래서 오늘은 감기에 걸리지 않기 위해 면역력을 높이기 위한 방법 중에서도 감기에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 감기에 좋은 음식 1. 배 감기에 좋은 음식이라고 하면 딱 떠오르는 과일이 바로 배인데요. 배는 수분이 많기로 알려져 있습니다. 배에는 수분외에 루테오린이라는 성분이 매우 풍부한데요. 이 성분은 특히 기관지에 매우 좋습니다. 가래가 많거나 기관지가 약하신 분들에게는 매우 유요한 음식이 될 수 있습니다. 또한 각종 비타민과 유기산 역시 풍부하여 외부의 세균이 체내에 들어오는 것을 막고 면역력을 강화시키는 데 도움을..