심장이 두근거리는 증상 원인

심장이 두근거리는 증상 원인

자신의 심장소리가 들릴 정도로 두근거려본 적이 있을까요? 한두 번이면 괜찮지만 이렇게 심장이 두근거리는 증상이 반복되거나 지속된다면 우리는 어떻게 처신해야 될까요? 심장은 우리 몸에서 가장 중요한 장기로 가볍게 넘기지 마시고 원인을 찾는 것이 매우 중요합니다.

 

 

심장이 두근거리는 증상 왜일까?

 

 

1. 카페인 과다복용

카페인이 많이 들어있는 커피나 음료를 많이 마실 경우 심장이 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 커피에 포함되어 있는 카페인은 심장의 심박수를 올리는 성분이 포함되어 있습니다. 한 연구에 따르면 카페인은 심장을 두근거리게 하지만 이는 운동량이 절대적으로 부족한 분들에게 자주 일어난다고 하니 꾸준하게 운동을 해 주시는 것이 좋겠죠.

 

 

2. 호르몬의 변화

이는 여성의 경우 빈번한데요. 임신을 하거나 생리를 할 경우, 또는 갱년기나 폐경기가 다가올수록 심장이 두근거리는 증상이 생긴다고 합니다. 이는 호르몬 수치의 변화로 인해 발생한다고 하니 자연스러운 현상입니다. 일시적인 현상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

3. 운동부족

운동이 부족할 경우에도 심장의 두근거림이 있을 수 있다고 합니다. 심장 역시 운동을 통해 튼튼해지기 때문입니다. 운동을 할 경우 심장박동이 빨라지는데 근육이 필요한 산소와 영양분을 공급하기 위해 심장은 열심히 움직이기 때문입니다. 하지만 운동량이 많음에도 불구하고 심장 두근거림이 지속된다면 부정맥일 수도 있으니 정확한 진료를 받아보시길 바랍니다.

 

 

4. 빈혈

혈액 속의 적혈구 수치가 낮아지면 빈혈이 발생하는데 적혈구는 심장에 혈액을 공급하는 매우 중요한 역할을 합니다. 빈혈이 자주 발생한다면 심장의 두근거림이 생길 수 있는데 철분이 들어간 식단 위주의 식사와 철분제를 보충해서 드셔 보시길 바랍니다. 

 

 

5. 심근경색

심근경색의 초기 증상 중의 하나가 바로 심장의 두근거림입니다. 거기다 가슴통증까지 있다면 심근경색을 의심해보셔야 하는데요. 증상이 심해질 경우 호흡하기도 힘들어지고 가슴에 심한 통증이 생깁니다. 통증의 정도가 심하면 실신까지 하게 되므로 가까운 병원에 빨리 가셔서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

 

6. 부정맥

심장이 두근거리고 가슴통증, 거기다 어지럼증까지 있다면 부정맥을 의심해보세요. 부정맥의 경우 극한 피로감이 생기고 집중력과 기억력까지 저하됩니다. 이런 증상들이 생겨도 방치한다면 심장마비나 심장질환으로 연결될 수 있으니 즉시 가까운 병원에 가셔서 전문적인 진료를 받아보시길 바랍니다.

 

 

이상으로 심장이 두근거리는 증상들이 왜 생기는지 알아보는 시간을 가져보았는데요. 가끔 두근거린다면 괜찮지만 이런 증상들이 자주 빈번하게 일어난다면 빠른 시일 내에 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 파악해보시길 바랍니다. 오늘 하루도 건강하고 행복한 시간 보내시길 바랍니다.