머리카락이 너무 많이 빠져요 빠지는 이유 알아보기

 

나이가 들어감에 따라 머리카락이 얇아지면서 자꾸 빠지기 시작합니다. 어떤 옷을 입어도 머리스타일이 살지 않아 스트레스를 많이 받는데요. 그렇다 보니 자신감도 떨어지고 밖에 나가는 일도 줄어듭니다. 최근에는 젊은 사람들도 탈모로 많은 스트레스를 받는다고 하는데 나이뿐만 아니라 어떤 이유로 탈모가 생길까요? 한번 알아보겠습니다.

---

머리카락이 한 움큼씩 빠져요

머리카락이 가늘어지고 숱이 줄어드는 이유는 나이가 들어감에 따라 자연스러운 현상이지만 그 외에 가장 큰 이유는 건강과 유전, 영양 결핍에서 문제점을 찾아볼 수 있습니다. 

 

 

머리카락이 빠지는 이유

 

1. 영양의 불균형

노화로 인해 머리카락이 빠지기도 하지만 우리 신체에 적당한 영양분이 공급되지 않을 경우에도 머리카락이 얇아지거나 빠지는 경우가 많습니다. 특히 단백질이나 철분 등의 부족이 탈모의 원인이 될 수 있는데요. 이는 일부 약이나 셀리아 병 등으로 인해 장에서 영양분을 흡수하는 기능이 떨어져 영양의 공급이 원활하지 않아 불균형을 초래하기도 합니다.

---

2. 남성 탈모

남성 탈모부터 살펴보자면 정수리가 없어지는 원형탈모부터 이마가 넓어지는 m자형 탈모 등이 대부분인데요. 남성 탈모의 원인의 가장 큰 원인은 유전으로 모발이 천천히 얇아지면서 진행이 된다고 합니다. 이는 테스토스테론이라는 남성호르몬이 머리의 모낭에서 특정한 효소에 의해 아주 강력한 테스토스테론 호르몬으로 변환되어 머리가 빠진다고 합니다. 

---

3. 여성 탈모

여성의 탈모같은 경우 초기 진행속도가 느려 잘 알아채지 못하는 경우가 많은데요. 여성 탈모의 원인 역시 호르몬의 영향이 크기 때문입니다. 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 나이가 들어감에 따라 현저하게 줄어들게 되면서 모발이 약해지고 탈모가 진행됩니다.

 

 

4. 잘못된 생활습관

머리에 왁스나 헤어스프레이 등 화학물질을 사용할 경우 모근을 약화시켜 탈모를 유발합니다. 또는 머리를 말리기 위해 뜨거운 열의 헤어 드라이를 사용할 경우 두피에 많은 열을 가해 머리카락이 빠지는 환경이 조성됩니다. 

---

5. 잘못된 샴푸의 사용

머리감을때 빠지는 머리카락을 많이 보실 텐데요. 자신에게 맞지 않는 샴푸를 사용할 경우에도 탈모를 유발합니다. 자신의 두피 성질을 이해하고 맞는 샴푸를 사용한다면 조금이나마 탈모를 줄일 수 있습니다.

---

이상으로 머리카락이 빠지는 다양한 이유들에 대해서 알아보았습니다. 그럼 탈모를 예방하는데 효과적인 방법들에는 어떤 것들이 있을까요? 제일 중요한 것이 스트레스를 받지 말아야 합니다. 스트레스를 받더라도 빨리 해소할 수 있는 자신만의 방법들을 찾으시고 빨리 푸시는 것이 좋습니다. 또한 건강한 식단과 꾸준한 운동으로 건강관리를 잘해나가시면 나이가 들어도 탈모를 두려워하는 일이 없을 거예요.